運動してますか?

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先週末あたりから、もろもろの器具とかを使ってもあまり改善が見られなかった、
腰(背中)のハリが楽になり、何故だろうかと疑問に思ってましてた。
※器具は、強く使いすぎて翌日死にそうに…

先週からここのところ、近場ではありますが、
わりと移動・外出が続きいつもよりも歩き回ることが多く、

たぶん、それが功を奏して楽になったように思います。

自覚してはいたものの、「歩く」だけでなにかしらの変化があるとは…。
「運動不足」過ぎです…。


しかしながら、今朝の台風での突風はすごかった…。

とくに目新しいことではありませんが、
そこそこの大きさのポリバケツが吹っ飛んでくのを、初めて見ました。

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